Las preocupaciones y la ansiedad sobre COVID-19 y su impacto pueden ser abrumadoras. El distanciamiento social hace que todo sea aún más complejo. Aprende maneras de afrontar la situación durante esta pandemia. Escrito por el personal de Mayo...
Los mayas ya lo intuían, este deliciosos regalo de la naturaleza atesora sustancias que hacen de él un excelente antioxidante y antidepresivo. El cacao fue el oro más preciado del imperio maya debido a todas sus buenas propiedades. Se obtiene de...
La contingencia sanitaria derivada del Covid-19 se ha traducido en muchas más labores para las madres trabajadoras. Y es que al estar tiempo completo en casa, no solo deben ocuparse de su trabajo, si no de las labores del hogar y del cuidado de...
Muchas personas quieren empezar con la meditación han oído de sus beneficios, o conocen a alguien que medita, pero no acabamos de tener claro que pasa al meditar ni cuales son los beneficios de la meditación Por ello hemos enumerado los 15...
Para vivir con serenidad es importante que soltemos esas emociones negativas que nos obstruyen y nos impiden vivir bien. ¿Qué podemos hacer al respecto? Te damos algunas recomendaciones. Todos anhelamos vivir en calma, pero, ¿cómo vivir con...
Muchas son las sustancias que se liberan cuando nos reímos: las endorfinas, la adrenalina, la dopamina y la serotonina. Además, a nivel psicosomático, una gran cantidad de dolencias cardíacas tienen su centro neurálgico en la tristeza, que...
En la actualidad, llevamos un ritmo de vida frenético. Tanto para quienes trabajan, o estudian, en casa como fuera de ella, parece que cuesta llegar a todo lo que tenemos que hacer. Nos pasamos las semanas posponiendo algunas tareas que...
La mejor manera de combatir el estrés es adoptando hábitos de higiene mental. Sin embargo, para aquellos momentos en los que el nerviosismo se apodera de ti, nada mejor que acudir a una de las plantas medicinales con efectos tranquilizantes. El...
Paso 1: párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas. Esto es lo que debes encontrar: mamas de tamaño, forma y color normales, mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni...
Por Marisa Gallardo Fuente: www.vidaconalas.com Creer que los hábitos que no te funcionan tienen vida propia y se aferran a ti como las raíces de un árbol a la tierra te aleja de ser libre. Dicha creencia te mantiene en una zona de confort, que...
El sistema inmune depende, aproximadamente, en un 75% de factores relacionados con la calidad de vida. Entonces, es muy importante que trates de adoptar hábitos saludables para potenciar sus funciones. Potenciar el sistema inmunitario es...
¿No sabes cómo proteger tu pelo del cloro de la alberca? En este artículo descubrirás algunas claves que te ayudarán a disfrutar del verano ¡sin preocupaciones! Debido a que el cloro es un producto químico que desinfecta, no nos extraña que si...
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